저염 된장으로 맛을 낸 황태해장국

저염 된장으로 맛을 낸 황태해장국

국&찌개·끓이기

칼로리

100kcal

탄수화물

12g

단백질

13g

지방

0g

나트륨

361mg

재료

주재료

황태콩나물저염된장청양고추

부재료

다진 마늘

황태해장국 황태(채) 15g(10개), 콩나물 30g(1/6봉지), 무 30g(5×3×2cm), 저염된장 10g(2작은술), 물 300ml(1½컵), 청양고추 5g(1/2개), 다진 마늘 2g(1/3작은술)

조리 순서

  1. 1

    황태는 손질하여 물에 헹궈 건져 놓고 콩나물은 다듬어 씻고 청양고추는 어슷썰기 한다.

    저염 된장으로 맛을 낸 황태해장국 step 1
  2. 2

    냄비에 물을 붓고 황태와 무를 넣고 끓인 후 육수에서 물을 건져내고 저염 된장을 푼다.

    저염 된장으로 맛을 낸 황태해장국 step 2
  3. 3

    콩나물, 다진 마늘, 청양고추를 넣고 뚜껑을 덮어 김이 나게 끓 여준다.

    저염 된장으로 맛을 낸 황태해장국 step 3