
반찬·굽기
칼로리
148kcal
탄수화물
14.7g
단백질
7.7g
지방
6.6g
나트륨
107.1mg
주재료
부재료
●주재료 : 감자 100g(1개), 양배추 150g(1/2개), 당근 15g(1/10개), 두부 20g(1/20모), 돼지고기 30g, 청양고추 5g(1개), 부침가루 45g(3큰술), 달걀 60g(1개), 식용유 15g(1큰술) ●소스 : 오렌지즙 15g(1큰술), 간장 2g(1/2작은술), 식초 10g(2작은술)
감자는 믹서에 갈고 양배추는 채 썰고 고기, 당근, 청양고추, 두부는 다진다.

준비해둔 재료를 모두 섞고 부침가루와 계란을 넣어 반죽한다.

가열된 팬에 기름을 두르고 반죽을 부어 굽고 소스를 함께 곁들인다.
