고추장 라따뚜이

고추장 라따뚜이

반찬·굽기

칼로리

62kcal

탄수화물

7.6g

단백질

3.1g

지방

2.2g

나트륨

138.5mg

재료

주재료

애호박양송이버섯가지저염살라미사과

부재료

양파마늘토마토설탕바질고추장

●주재료 : 애호박 70g(1½개), 양송이버섯 60g(3개), 가지 70g(1/2개), 저염살라미 25g, 사과 60g(1/3개) ●소스 :양파 40g(1/5개), 마늘 10g(2개), 토마토 600g(3개), 설탕 10g(2작은술), 바질 50g, 고추장 15g(1큰술)

조리 순서

  1. 1

    양파와 마늘은 다져서 볶다가 토마토 과육과 설탕, 바질을 넣고 고추장을 섞어 토마토 소스를 만든다.

    고추장 라따뚜이 step 1
  2. 2

    가지, 양송이버섯, 애호박, 사과는 썰고 살라미는 데친다.

    고추장 라따뚜이 step 2
  3. 3

    오븐용 팬에 토마토 소스를 넓게 펴준 뒤 애호박, 가지, 양송이버섯, 살라미를 겹치게 넣고 180℃로 예열한 오븐에 넣고 30분 구워 완성한다

    고추장 라따뚜이 step 3