초계탕과 사색곤약

초계탕과 사색곤약

반찬·끓이기

칼로리

100kcal

탄수화물

7.7g

단백질

15.4g

지방

0.9g

나트륨

54.4mg

재료

주재료

닭고기가시오가피대파건새우실곤약비트치자가루양파오이겨자가루

부재료

다시마마늘소금후춧가루식초설탕

닭고기(1마리), 가시오가피(10g), 대파(20g), 다시마(10g), 건새우(20g), 실곤약(100g), 비트(30g), 치자가루(10g), 마늘(20g), 소금(0.3g), 후춧가루(0.01g), 양파(50g), 오이(50g), 겨자가루(10g), 식초(20g), 설탕(20g)

조리 순서

  1. 1

    닭을 깨끗이 손질하고, 부위별로 자른다.

    초계탕과 사색곤약 step 1
  2. 2

    냄비에 가시오가피, 대파, 다시마, 마늘, 건새우를 넣고 은근히 끓인 후 닭을 넣고 약 20분 정도 삶아 건진 뒤 살을 찢어둔다.

    초계탕과 사색곤약 step 2
  3. 3

    양파, 오이는 채썰고 식초, 설탕, 소금을 넣고 초절임한다

    초계탕과 사색곤약 step 3
  4. 4

    겨자가루에 30℃ 정도의 물을 넣고 골고루 섞어 발효시키고, 설탕, 식초, 소금을 넣고 겨자소스를 만든다

    초계탕과 사색곤약 step 4
  5. 5

    흰곤약과 비트, 치자가루를 섞은 곤약, 채썬 다시마를 접시에 담는다.

    초계탕과 사색곤약 step 5
  6. 6

    양파, 오이 초절임과 닭살을 한쪽에 담아 먹기 직전에 겨자소스를 올린다.

    초계탕과 사색곤약 step 6