겨자소스로 구운 산마샐러드

겨자소스로 구운 산마샐러드

반찬·굽기

칼로리

112kcal

탄수화물

16g

단백질

3g

지방

4g

나트륨

144.8mg

재료

주재료

산마참나물돈나물토마토레디쉬어린잎겨자가루

부재료

저염간장식초설탕

산마(100g), 참나물(20g), 돈나물(20g), 토마토(100g), 레디쉬(1개), 어린잎(10g), 저염간장(20g), 식초(10g), 설탕(20g), 겨자가루(10g).

조리 순서

  1. 1

    어린잎은 찬물에 담근다.

    겨자소스로 구운 산마샐러드 step 1
  2. 2

    마는 껍질을 벗겨 동글동글하게 썬다

    겨자소스로 구운 산마샐러드 step 2
  3. 3

    썰어 놓은 마는 팬에 기름을 살짝 두르고 앞뒤로 굽는다.

    겨자소스로 구운 산마샐러드 step 3
  4. 4

    참나물, 돈나물, 토마토, 레디쉬는 먹기 좋은 크기로 썬다.

    겨자소스로 구운 산마샐러드 step 4
  5. 5

    겨자가루는 30℃ 물을 섞어 발효 시킨다.

    겨자소스로 구운 산마샐러드 step 5
  6. 6

    저염간장에 식초, 설탕, 발효겨자를 넣고 골고루 섞어 소스를 만들고, 접시에 구운 마와 손질한 야채를 넣고 만들어 놓은 소스와 어린잎을 올린다.

    겨자소스로 구운 산마샐러드 step 6