토란순두부찌개

토란순두부찌개

국&찌개·끓이기

칼로리

312kcal

탄수화물

2.93g

단백질

3.48g

지방

2.96g

나트륨

409.2mg

재료

주재료

토란표고버섯붉은 고추청양고추백합들깻가루순두부

재료 토란(40g), 표고버섯(20g), 붉은 고추(1g), 청양고추(2g) 백합(150g), 들깻가루(40g), 순두부(150g)

조리 순서

  1. 1

    토란은 2×2㎝로 썬다.

    토란순두부찌개 step 1
  2. 2

    표고버섯은 채 썰고, 고추는 어슷하게 썬다.

    토란순두부찌개 step 2
  3. 3

    냄비에 물(500ml)을 넣고 물이 끓으면 백합을 넣고 끓여 육수를 낸다.

    토란순두부찌개 step 3
  4. 4

    조개가 입을 벌리면 토란과 들깻가루, 표고버섯을 넣고 끓인다.

    토란순두부찌개 step 4
  5. 5

    육수가 어느 정도 걸쭉해지면 순두부를 넣고 끓인다.

    토란순두부찌개 step 5
  6. 6

    붉은 고추와 청양고추를 올려 마무리한다.

    토란순두부찌개 step 6