
밥·끓이기
칼로리
201kcal
탄수화물
34g
단백질
13.1g
지방
1.4g
나트륨
471.6mg
주재료
귀리밥 100g, 아욱 30g, 건새우 25g, 칵테일새우 25g, 저염 된장 30g
저염 된장을 물 300cc에 풀어준 뒤 건새우를 담가 30분 정도 담가준 뒤 살짝 끓여준다.

새우를 풀어준 된장 물을 체에 걸러준다.

아욱은 뜨거운 물에 데쳐서 먹기 좋게 썬다.

냄비에 밥과 된장 물을 풀어 끓인다.

어느 정도 끓으면 칵테일새우와 건져 놓았던 새우를 다시 넣어준다.

불을 끄기 전에 아욱을 넣어 한 번 더 끓여준 후 완성한다.
