오징어순대

오징어순대

반찬·찌기

칼로리

325kcal

탄수화물

6.9g

단백질

39.1g

지방

15.7g

나트륨

242.5mg

재료

주재료

통오징어양파당근부추견과류두부대파레몬

부재료

마늘소금녹말가루정종생강

통오징어(100g), 양파(20g), 당근(20g), 부추(20g) 견과류(20g), 두부(50g), 대파(10g), 마늘(10g), 소금(0.5g) 녹말가루(10g), 정종(10g), 레몬(10g), 생강(5g)

조리 순서

  1. 1

    통오징어는 다리를 떼어내고 내장을 제거시켜 통째로 깨끗이 씻어 준비 한다.

    오징어순대 step 1
  2. 2

    양파와 당근, 부추, 생강은 입자있게 썰고, 견과류는 다져 준비한다.

    오징어순대 step 2
  3. 3

    두부는 물기를 짠 후 수저로 으깨어 놓는다.

    오징어순대 step 3
  4. 4

    잘게 썰은 오징어 다리와 썰어 놓은 채소, 견과류(②), 곱게 다진 대파와 마늘, 그리고 소금과 녹말가루를 두부 (③)와 함께 골고루 섞어 순대속을 만든다.

    오징어순대 step 4
  5. 5

    손질된 오징어 속 안에 준비한 속을 채워 넣는다.

    오징어순대 step 5
  6. 6

    오징어순대에 레몬즙과 정종, 생강즙을 섞어 바른 뒤 찜통에 김이 오르면 오징어순대를 넣어 약 10분 정도 쪄서 완성한다.

    오징어순대 step 6