찬밥이용닭죽

찬밥이용닭죽

·끓이기

칼로리

234kcal

탄수화물

29.8g

단백질

20.2g

지방

3.3g

나트륨

327.6mg

재료

주재료

찬밥닭다리살감자통마늘양파당근부추

부재료

소금후춧가루

찬밥 60g, 닭다리살 80g, 감자 30g, 통마늘 15g, 양파 10g, 당근 8g, 부추 5g, 물 700g, 소금 0.75g, 후춧가루 0.3g

조리 순서

  1. 1

    닭다리는 기름기를 제거하고 냄비에 물 3컵 반을 부어 통마늘과 삶아 육수를 만든다.

    찬밥이용닭죽 step 1
  2. 2

    삶은 마늘을 체에 걸러 으깬 뒤 다시 육수에 넣는다.

    찬밥이용닭죽 step 2
  3. 3

    닭 육수 2컵 반에 찬밥을 넣고 밥알이 무르도록 끓인다.

    찬밥이용닭죽 step 3
  4. 4

    삶은 닭다리 살을 발라 잘게 찢어 넣는다.

    찬밥이용닭죽 step 4
  5. 5

    감자, 양파, 당근, 부추는 잘게 다진다.

    찬밥이용닭죽 step 5
  6. 6

    4에 5를 넣고 끓인 뒤 소금, 후춧가루로 간 한다.

    찬밥이용닭죽 step 6