민어매운탕

민어매운탕

국&찌개·끓이기

칼로리

147kcal

탄수화물

11.7g

단백질

16.2g

지방

4.6g

나트륨

532.1mg

재료

주재료

민어쇠고기 양지애호박애느타리버섯풋 고추홍고추쑥갓대파생강즙간 홍고추간 양파굵은 고춧가루고운 고춧가루

부재료

다진 마늘후추참기름국간장간장맛술

- 주재료 : 민어 50g, 쇠고기 양지15g, 다진 마늘 1.25g, 후추 0.25g, 참기름 0.5g, 무 40g, 애호박 20g, 애느타리버섯 20g, 풋 고추 5g, 홍고추 2.5g, 쑥갓 10g, 대파 5g, 생강즙 0.5g, 물 300g, 소금 0.5g - 양념장 : 간 홍고추 10g, 간 양파 10g, 다진 마늘 2g, 국간장 2.5g, 간장 2.5g, 맛술 5g, 굵은 고춧가루 5g, 고운 고춧가루 1.25g

조리 순서

  1. 1

    양념장 재료를 모두 섞어 냉장고에서 하루 숙성시킨다.

    민어매운탕 step 1
  2. 2

    민어는 비늘을 긁고 지느러미, 내장을 제거하여 흐르는 물에 씻어 5cm 길이로 토막 낸다.

    민어매운탕 step 2
  3. 3

    소고기는 채 썰어 다진 마늘, 후추로 밑간한다.

    민어매운탕 step 3
  4. 4

    무는 나박 썰기, 애호박은 반달 썰기, 애느타리는 한입 크기로 찢고 고추와 대파는 어슷 썬다.

    민어매운탕 step 4
  5. 5

    냄비에 참기름을 두르고 소고기를 볶다가 물 1컵 반과 무를 넣고 양념장을 풀어 끓인다.

    민어매운탕 step 5
  6. 6

    무가 반 정도 익으면 민어와 채소를 넣고 한소끔 끓인 뒤 어슷 썬 대파와 생강즙을 넣어 살짝 끓이고 소금 간하고 쑥갓을 넣는다.

    민어매운탕 step 6