파인애플볶음밥

파인애플볶음밥

·볶기

칼로리

285kcal

탄수화물

36.6g

단백질

12.3g

지방

10g

나트륨

280.1mg

재료

주재료

칵테일새우파인애플 통조림양파청고추노란파프리카빨간파프리카계란마늘기름레몬소금

부재료

마늘흰후추맛간장통깨

밥 150g, 칵테일새우 50g, 파인애플 통조림 100g, 양파 60g, 청고추 15g 노란파프리카 20g, 빨간파프리카 20g, 마늘 15g, 계란 60g, 마늘기름 30g 흰후추 1g, 레몬소금 1g, 맛간장 15g, 통깨 10g

조리 순서

  1. 1

    양파, 2가지색 파프리카, 청고추는 작은 깍두기 모양으로 잘라준다.

    파인애플볶음밥 step 1
  2. 2

    파인애플도 먹기 좋게 썰어준 뒤 레몬소금을 살짝 뿌려준다.

    파인애플볶음밥 step 2
  3. 3

    계란은 풀어서 팬에 스크램블을 만들어준다.

    파인애플볶음밥 step 3
  4. 4

    마늘을 다진 후 마늘기름으로 칵테일 새우를 볶아준다.

    파인애플볶음밥 step 4
  5. 5

    볶아진 칵테일새우에 잘라준 채소를 넣어 다시 볶아준다.

    파인애플볶음밥 step 5
  6. 6

    여기에 밥을 넣어서 볶아주고 파인애플과 맛간장, 통깨를 넣어서 볶아준다.

    파인애플볶음밥 step 6