논우렁순무섞박지

논우렁순무섞박지

반찬·기타

칼로리

103kcal

탄수화물

18.6g

단백질

6.5g

지방

0.3g

나트륨

616.5mg

재료

주재료

콜라비논우렁미나리양파청고추홍고추대파

부재료

고춧가루생강청저염간장다진마늘플레인요구르트

콜라비 200g, 논우렁 100g, 미나리 25g, 양파 60g, 청고추 15g, 홍고추 15g, 대파 10g 양념 : 고춧가루 20g, 생강청 15g, 저염간장 15g, 다진마늘 15g, 플레인요구르트 15g

조리 순서

  1. 1

    콜라비는 껍질을 벗긴 후 저염간장에 30분 정도 절여준다.

    논우렁순무섞박지 step 1
  2. 2

    우렁은 뜨거운 물에 데친 후 행군 뒤 물기를 빼준다.

    논우렁순무섞박지 step 2
  3. 3

    미나리는 먹기 좋은 크기로 잘라준다.

    논우렁순무섞박지 step 3
  4. 4

    다진대파, 청홍고추, 양파는 송송 잘라준다.

    논우렁순무섞박지 step 4
  5. 5

    양념장에 콜라비부터 버무린 뒤 모든 재료를 섞어서 완성한다.

    논우렁순무섞박지 step 5