초계탕

초계탕

국&찌개·끓이기

칼로리

103kcal

탄수화물

7.1g

단백질

16.2g

지방

1.1g

나트륨

90.1mg

재료

주재료

닭고기양파파프리카적양배추오이겨자가루대파

부재료

마늘소금설탕식초

닭고기(다리, 2개), 양파(50g), 파프리카(50g), 적양배추(20g), 오이(50g), 마늘(30g), 겨자가루(20g), 대파(20g), 소금(0.3g), 설탕(20g), 식초(10g)

조리 순서

  1. 1

    냄비에 마늘과 대파를 넣고 끓이다가 닭다리를 넣고 삶는다

    초계탕 step 1
  2. 2

    닭을 삶아 놓은 육수는 걸러 기름을 제거 하고 차갑게 식힌다.

    초계탕 step 2
  3. 3

    삶아 놓은 닭고기는 결대로 찢는다.

    초계탕 step 3
  4. 4

    양파, 오이와 파프리카는 채썬다

    초계탕 step 4
  5. 5

    적채는 채를 썰어 찬물에 담궈 건져 물기를 빼 놓는다.

    초계탕 step 5
  6. 6

    차갑게 걸러 놓은 닭 육수에 발효된 겨자와 소금 .설탕, 식초를 넣어 육수 간을 하고, 그릇에 닭살과 오이 적채, 파프리카 양파를 올려 차가운 육수를 넣어 완성한다.

    초계탕 step 6