닭고기 완자삼계죽

닭고기 완자삼계죽

일품·끓이기

칼로리

150kcal

탄수화물

26.2g

단백질

9.9g

지방

0.7g

나트륨

51.9mg

재료

주재료

닭고기인삼찹쌀대추대파양파

부재료

마늘통후추저염간장

닭고기(1마리), 인삼(1뿌리), 찹쌀(50g), 대추(10알), 마늘(30g), 대파(30g), 양파(30g), 통후추(10알), 저염간장(10g)

조리 순서

  1. 1

    닭은 깨끗이 씻고 포를 뜬다.

    닭고기 완자삼계죽 step 1
  2. 2

    닭고기는 15분 정도 삶아 식으면 곱게 다져 다진 마늘, 대파, 저염간장을 넣고 완자를 만든다.

    닭고기 완자삼계죽 step 2
  3. 3

    인삼은 뇌두를 제거하고 깨끗이 씻는다.

    닭고기 완자삼계죽 step 3
  4. 4

    찹쌀은 약 30분 정도 충분히 불린다

    닭고기 완자삼계죽 step 4
  5. 5

    대추는 소금물에 깨끗이 씻고 씨를 제거한다.

    닭고기 완자삼계죽 step 5
  6. 6

    믹서에 인삼과 대추, 불린 찹쌀, 물을 정도 넣고 곱게 간 뒤, 냄비에 담아 죽을 쑤다가 다 익으면 만들어 놓은 완자를 넣고 한소끔 더 끓인다.

    닭고기 완자삼계죽 step 6