미역볶음밥

미역볶음밥

·볶기

칼로리

515kcal

탄수화물

25.5g

단백질

5.85g

지방

5.43g

나트륨

488.5mg

재료

주재료

완두콩닭고기대추수삼양파당근

부재료

강황가루맛술

재료 쌀(80g), 완두콩(10g), 닭고기(100g), 대추(10g), 수삼(20g) 양파(20g), 당근(10g) 양념 강황가루(3g), 맛술(15g)

조리 순서

  1. 1

    쌀과 다시마를 넣고 쌀과 동량의 물을 부어 밥을 고슬고슬하게 짓는다.

    미역볶음밥 step 1
  2. 2

    양파는 굵게 다지고, 쪽파와 고추는 송송 썰고, 오징어와 주꾸미는 먹기 좋은 크기로 썬다.

    미역볶음밥 step 2
  3. 3

    달군 팬에 들기름을 두르고 다진 마늘을 볶아 향을 낸다.

    미역볶음밥 step 3
  4. 4

    미역을 넣고 볶다가 손질해둔 오징어, 주꾸미, 새우살, 양파를 넣어 볶는다.

    미역볶음밥 step 4
  5. 5

    밥을 넣고 소금을 넣어 볶다가 들깻가루를 넣어 볶는다.

    미역볶음밥 step 5
  6. 6

    송송 썬 쪽파와 청양고추, 붉은 고추를 넣어 조금 더 볶아 마무리한다.

    미역볶음밥 step 6