깐풍주먹밥

깐풍주먹밥

·볶기

칼로리

536kcal

탄수화물

37.6g

단백질

7.15g

지방

7.44g

나트륨

111mg

재료

주재료

칵테일새우다진 쇠고기찹쌀현미밥파인애플부추

부재료

후춧가루참기름밀가루다진 마늘다진 붉은 고추다진 풋고추식초함초가루설탕

재료 칵테일새우(10g), 다진 쇠고기(15g), 후춧가루(1g), 참기름(7g) 찹쌀현미밥(200g), 밀가루(30g), 파인애플(10g), 부추(10g) 소스 다진 마늘(4g), 다진 붉은 고추(7g), 다진 풋고추(7g), 식초(10g) 함초가루(10g), 설탕(15g)

조리 순서

  1. 1

    칵테일새우는 잘게 다진다.

    깐풍주먹밥 step 1
  2. 2

    다진 쇠고기에 후춧가루와 참기름(3g)으로 밑간한 후 볶는다.

    깐풍주먹밥 step 2
  3. 3

    찹쌀현미밥에 참기름(4g)을 넣어 밑간하고 식힌 후 새우와 쇠고기를 넣어 뭉쳐준다.

    깐풍주먹밥 step 3
  4. 4

    마늘과 고추는 볶다가 식초와 함초가루, 설탕, 물(30g)을 넣고 졸여 소스를 만든다.

    깐풍주먹밥 step 4
  5. 5

    밀가루는 반죽한 뒤 얇게 밀어 삼각형으로 잘라 튀긴 후 기름을 뺀다.

    깐풍주먹밥 step 5
  6. 6

    위에 주먹밥을 올리고 파인애플을 올린 후 소스를 곁들여 마무리한다.

    깐풍주먹밥 step 6