닭가슴살청포묵비빔밥

닭가슴살청포묵비빔밥

·끓이기

칼로리

421kcal

탄수화물

28.1g

단백질

5.19g

지방

1.27g

나트륨

104mg

재료

주재료

닭가슴살양배추청포묵숙주달걀지단무순

부재료

된장마늘후춧가루소금비빔소스 저염간장참기름

재료 닭가슴살(40g), 양배추(10g), 청포묵(30g), 숙주(30g) 쌀(80g), 달걀지단(20g), 무순(5g) 닭고기 삶는 재료 된장(3g), 마늘(5g), 후춧가루(0.1g), 소금(0.1g) 비빔소스 저염간장(4g), 참기름(1g)

조리 순서

  1. 1

    닭고기 삶는 재료를 물(100g)에 넣어 끓이다가 닭가슴살을 넣고 삶아 한입 크기로 썬다.

    닭가슴살청포묵비빔밥 step 1
  2. 2

    양배추는 곱게 채 썰고, 청포묵은 먹기 좋은 크기로 썬다.

    닭가슴살청포묵비빔밥 step 2
  3. 3

    숙주는 끓는 물에 데쳐 물기를 뺀다

    닭가슴살청포묵비빔밥 step 3
  4. 4

    비빔소스를 만든다.

    닭가슴살청포묵비빔밥 step 4
  5. 5

    쌀에 물을 붓고 밥을 짓는다.

    닭가슴살청포묵비빔밥 step 5
  6. 6

    밥 위에 닭가슴살, 양배추, 청포묵, 숙주, 달걀지단, 무순을 담아 마무리한다.

    닭가슴살청포묵비빔밥 step 6