족발수육

족발수육

반찬·끓이기

칼로리

282kcal

탄수화물

16.2g

단백질

22.2g

지방

14.3g

나트륨

471.7mg

재료

주재료

양념족발고구마가지맥주백김치

부재료

참기름통깨

●주재료 : 양념족발 200g, 고구마 150g, 가지 150g, 맥주 400g, 백김치 50g ●백김치 무침양념 : 참기름 15g, 통깨 3g

조리 순서

  1. 1

    조미된 족발은 뜨거운 맥주에 데쳐내 기름기를 제거한다.

    족발수육 step 1
  2. 2

    고구마는 편으로 썰어 냉수에 헹궈 기름 없는 팬에 구워준다.

    족발수육 step 2
  3. 3

    가지는 편으로 썰어서 수분을 제거한다.

    족발수육 step 3
  4. 4

    가지는 편으로 썰어 살짝 구워준다.

    족발수육 step 4
  5. 5

    백김치는 물에 헹궈서 손으로 꼭 짠 후 송송 썰어서 양념을 해 무쳐준다.

    족발수육 step 5
  6. 6

    무쳐준 김치와 함께 구워진 채소와 족발수육을 담아 완성한다.

    족발수육 step 6