차돌박이볶음

차돌박이볶음

반찬·볶기

칼로리

581kcal

탄수화물

8.54g

단백질

8.22g

지방

33.2g

나트륨

527.9mg

재료

주재료

차돌박이파프리카양파부추해초소스매실청연겨자

부재료

올리브유식초설탕후춧가루저염 간장

재료 차돌박이(100g), 파프리카(15g), 양파(10g), 부추(5g), 해초(50g) 소스1 발사믹식초(5g), 매실청(5g), 올리브유(5g) 소스2 마요네즈(10g), 연겨자(5g) 소스3 유자청(10g), 식초(5g) 고기 밑간 설탕(1.5g), 후춧가루(0.1g), 저염 간장(3g), 배(10g), 양파(5g) 해초 밑간 설탕(2g), 식초(5g)

조리 순서

  1. 1

    차돌박이는 고기 밑간에 재워둔다.

    차돌박이볶음 step 1
  2. 2

    파프리카, 양파는 깨끗이 씻어 곱게 채 썰고, 부추도 비슷한 길이로 썬다.

    차돌박이볶음 step 2
  3. 3

    해초는 깨끗이 손질하여 해초 밑간에 재운다.

    차돌박이볶음 step 3
  4. 4

    3가지 소스를 만든다.

    차돌박이볶음 step 4
  5. 5

    차돌박이를 팬에 볶아 준비한다.

    차돌박이볶음 step 5
  6. 6

    볶은 차돌박이와 해초, 부추, 파프리카, 양파를 접시에 담고 삼색소스를 곁들여 마무리한다.

    차돌박이볶음 step 6