토마토두루치기

토마토두루치기

반찬·볶기

칼로리

344kcal

탄수화물

9.64g

단백질

11.5g

지방

9.99g

나트륨

292.7mg

재료

주재료

양배추양파표고버섯양송이버섯파프리카피망대파토마토비트돼지고기

부재료

마늘식용유소금설탕후춧가루간장생강고추장물엿

재료 양배추(40g), 양파(15g), 표고버섯(10g), 양송이버섯(30g) 파프리카(10g), 피망(10g), 대파(5g), 마늘(2g), 토마토(30g) 비트(0.5g), 식용유(5g), 돼지고기(100g) 양념 소금(0.5g), 설탕(1g), 후춧가루(0.2g), 간장(1g) 생강(0.1g), 고추장(5g), 물엿(3g)

조리 순서

  1. 1

    양배추, 양파, 표고버섯, 양송이버섯, 파프리카, 피망은 먹기 좋은 크기로 깍둑 썰고, 대파는 어슷 썬다.

    토마토두루치기 step 1
  2. 2

    마늘은 편 썰어 기름 두른 팬에 투명해질 때까지 4~5분 정도 볶는다.

    토마토두루치기 step 2
  3. 3

    토마토는 김 오른 찜기에 찐 후 껍질을 벗겨 양파와 함께 으깨가며 볶는다.

    토마토두루치기 step 3
  4. 4

    비트도 곱게 갈아 넣고 함께 볶는다.

    토마토두루치기 step 4
  5. 5

    식용유를 두른 팬에 돼지고기를 넣고 토마토비트소스와 함께 볶는다.

    토마토두루치기 step 5
  6. 6

    양념을 넣어 간을 맞춘 후 양배추, 표고버섯, 양송이버섯, 파프리카, 피망, 대파를 넣고 살짝 볶아 마무리한다.

    토마토두루치기 step 6