효도강정

효도강정

후식·끓이기

칼로리

370kcal

탄수화물

53.2g

단백질

7.5g

지방

14.1g

나트륨

45.5mg

재료

주재료

볶은현미볶은율무볶은수수혼합견과

부재료

흑임자올리고당설탕기름

볶은현미 25g, 볶은율무 25g, 볶은수수 25g, 혼합견과 50g, 흑임자 10g 소스 : 올리고당 25g, 설탕 25g, 기름 10g

조리 순서

  1. 1

    모든 재료를 한데 섞어준다.

    효도강정 step 1
  2. 2

    소스를 만들어준다.

    효도강정 step 2
  3. 3

    준비된 틀에 비닐을 깔고 기름을 발라준다.

    효도강정 step 3
  4. 4

    소스가 끓어오르면 모든 재료를 넣어 버무려 준다.

    효도강정 step 4
  5. 5

    준비된 용기에 만들어진 재료를 쏟아 다져준다.

    효도강정 step 5
  6. 6

    식으면 잘라서 완성한다.

    효도강정 step 6