채소어묵

채소어묵

반찬·튀기기

칼로리

382kcal

탄수화물

39.89g

단백질

26.7g

지방

12.9g

나트륨

320.1mg

재료

주재료

생선살양파당근샐러리옥수수어린이치즈튀김기름

부재료

맛술생강소금밀가루마늘

생선살(100g), 맛술(10g), 생강(10g), 소금(0.2g) 밀가루(20g), 양파(20g),당근(20g), 샐러리(10g), 마늘(10g) 옥수수(20g), 어린이치즈(20g), 튀김기름(400g)

조리 순서

  1. 1

    생선살은 가시를 발라내고 곱게 으깨어 놓는다.

    채소어묵 step 1
  2. 2

    으깬 생선살에 맛술 과 생강즙, 소금을 넣어 골고루 치댄다.

    채소어묵 step 2
  3. 3

    잘 치댄 생선살에 밀가루를 넣어 다시 치대어 준다.

    채소어묵 step 3
  4. 4

    양파와 당근, 샐러리, 마늘은 곱게 다지고, 옥수수는 알맹이를 준비한다.

    채소어묵 step 4
  5. 5

    생선살에 다진 채소와 어린이 치즈를 다져 섞는다.

    채소어묵 step 5
  6. 6

    채소를 다져 섞은 생선살을 동글동글 하게 완자를 빚어 튀김기름에 약 150℃ 온도에서 은근히 5분 정도 튀겨 완성 한다.

    채소어묵 step 6