아보카도 연어샐러드

아보카도 연어샐러드

반찬·기타

칼로리

239kcal

탄수화물

9.8g

단백질

16.5g

지방

14.9g

나트륨

102.1mg

재료

주재료

연어양파아보카도파프리카오렌지사워크림어린잎

연어(훈제연어, 120g), 양파(1/2개), 아보카도(1/2개), 파프리카(1/2개), 오렌지(1/2개), 사워크림(20g), 어린잎(20g)

조리 순서

  1. 1

    연어는 주사위 모양으로 썬다.

    아보카도 연어샐러드 step 1
  2. 2

    양파, 파프리카도 주사위 모양으로 썬다.

    아보카도 연어샐러드 step 2
  3. 3

    아보카도와 오렌지도 같은 형태로 썬다.

    아보카도 연어샐러드 step 3
  4. 4

    사워크림에 다진 양파를 섞어 소스를 만든다.

    아보카도 연어샐러드 step 4
  5. 5

    어린잎은 찬물에 담궈 싱싱하게 한다.

    아보카도 연어샐러드 step 5
  6. 6

    원형 몰드에 연어를 넣고, 옆으로 야채와 과일을 담고 그 위에 사워크림소스와 어린잎을 올린다.

    아보카도 연어샐러드 step 6