양지해장국

양지해장국

국&찌개·끓이기

칼로리

103kcal

탄수화물

2.47g

단백질

2.89g

지방

1.32g

나트륨

79.7mg

재료

주재료

쇠고기육수느타리버섯애호박청양고추대파방울토마토콩나물

부재료

다진 마늘저염국간장소금

재료 쇠고기육수(30g) 느타리버섯(10g), 애호박(20g), 청양고추(1g) 대파(10g), 방울토마토(80g), 콩나물(50g) 양념 다진 마늘(8g), 저염국간장(2.5g), 소금(0.5g)

조리 순서

  1. 1

    육수를 끓인 양지는 건져 얇게 썬다.

    양지해장국 step 1
  2. 2

    버섯은 잘게 찢고, 애호박은 반달모양으로 납작 썰고, 고추와 대파는 어슷하게 썬다.

    양지해장국 step 2
  3. 3

    방울토마토에 열십자로 칼집을 넣고 끓는 물에 데쳐 껍질을 벗긴다.

    양지해장국 step 3
  4. 4

    냄비에 식용유(10g)를 두른 뒤 다진 마늘을 넣고 볶아 향을 낸 뒤 방울토마토를 넣고 볶는다.

    양지해장국 step 4
  5. 5

    육수(300g), 콩나물, 쇠고기, 느타리버섯, 애호박을 넣고 국간장과 소금으로 간해 끓인다.

    양지해장국 step 5
  6. 6

    어슷 썬 청양고추와 대파를 넣어 마무리한다.

    양지해장국 step 6