들깨된장육개장

들깨된장육개장

국&찌개·끓이기

칼로리

123kcal

탄수화물

2.37g

단백질

2.41g

지방

0.26g

나트륨

525.7mg

재료

주재료

숙주느타리버섯양파대파청양고추얼갈이배추육수 무돼지고기보리새우

부재료

다시마청주고춧가루들깻가루다진 마늘된장

재료 숙주(30g), 느타리버섯(25g), 양파(25g), 대파(10g) 청양고추(2g), 얼갈이배추(25g) 육수 무(50g), 돼지고기(사태, 25g), 다시마(2g), 청주(1g) 보리새우(3g), 물(300g) 양념장 고춧가루(1g), 들깻가루(5g), 다진 마늘(3g), 된장(10g)

조리 순서

  1. 1

    냄비에 무, 돼지고기, 다시마를 넣고 끓이다가 끓어오르면 다시마를 건지고 청주와 보리새우를 넣어 약한 불로 끓여 고기가 익으면 체에 거른다.

    들깨된장육개장 step 1
  2. 2

    숙주는 끝을 다듬고, 느타리버섯은 결대로 찢고, 양파는 채 썰고, 대파와 청양고추는 어슷 썰고, 무는 납작하게 썬다.

    들깨된장육개장 step 2
  3. 3

    얼갈이배추는 밑동을 잘라 3cm 간격으로 썰어 데친 뒤 찬물로 헹궈 물기를 짠다.

    들깨된장육개장 step 3
  4. 4

    양념장을 만든 뒤 찢은 고기와 얼갈이배추를 넣어 버무린다.

    들깨된장육개장 step 4
  5. 5

    육수에 무, 양념에 버무린 고기와 얼갈이배추, 숙주, 느타리버섯, 대파, 청양고추 순으로 넣어가며 푹 끓여 마무리한다.

    들깨된장육개장 step 5