북어비빔밥

북어비빔밥

·끓이기

칼로리

157kcal

탄수화물

14.7g

단백질

7.2g

지방

7.8g

나트륨

46.9mg

재료

주재료

북어당근애호박달걀고사리표고버섯우렁베이비채소식용꽃

부재료

들기름

주재료 밥 210g(1컵), 북어 15g, 당근 15g(5cm), 애호박 15g(5cm), 달걀 100g(2개), 고사리 15g, 표고버섯 15g(2개), 우렁 25g(2큰술), 들기름 5g(1작은술) 장식 베이비채소 5g, 식용꽃 5g

조리 순서

  1. 1

    당근과 표고버섯, 고사리는 5cm로 채 썰고, 애호박도 돌려 깎아 5cm로 채 썬다.

    북어비빔밥 step 1
  2. 2

    우렁은 3등분으로 자른 후 1의 재료와 함께 들기름에 볶고 달걀은 황백으로 나누어 지단을 부쳐 채 썬다.

    북어비빔밥 step 2
  3. 3

    북어는 갈아 북어보푸라기를 만든다. 그릇에 밥을 담고 준비된 재료를 담고 베이비채소, 식용꽃, 북어보푸라기를 올려 완성한다.

    북어비빔밥 step 3