컵밥

컵밥

·볶기

칼로리

218kcal

탄수화물

21.8g

단백질

7.1g

지방

11.4g

나트륨

117.8mg

재료

주재료

쌀밥배추김치달걀베이컨소시지시금치

부재료

고춧가루참기름마늘

쌀밥 420g(2컵), 김 4g(1장), 배추김치 30g, 달걀 200g(4개), 베이컨 30g(3장), 소시지 30g(1개), 시금치 70g, 고춧가루 20g(1큰술), 참기름 6g(1작은술), 마늘 6g(1작은술)

조리 순서

  1. 1

    베이컨과, 소시지를 다진 후 끓는 물에 데쳐 팬에 볶고 다진 김치는 물에 행군 후 고추가루를 넣어 볶는다.

    컵밥 step 1
  2. 2

    시금치는 데친 후 다져 참기름과 다진 마늘을 넣어 무치고 달걀은 부쳐서 다진다.

    컵밥 step 2
  3. 3

    김은 참기름을 발라 구워 길게 자르고 밥과 준비된 재료를 층층히 쌓아 완성한다.

    컵밥 step 3