비타민이유식

비타민이유식

일품·끓이기

칼로리

115kcal

탄수화물

21.9g

단백질

2.8g

지방

1.9g

나트륨

64.1mg

재료

주재료

멜론브로콜리감자요거트

부재료

설탕

멜론 300g, 브로콜리 30g, 감자 60g, 요거트 15g, 설탕 5g

조리 순서

  1. 1

    브로콜리는 데쳐낸 후 송송 다져준다.

    비타민이유식 step 1
  2. 2

    감자는 삶아준 후 체에 내려준다.

    비타민이유식 step 2
  3. 3

    멜론은 씨를 제거하고 껍질을 벗긴 후 믹서에 갈아 체에 내려준다.

    비타민이유식 step 3
  4. 4

    체에 내린 감자와 브로콜리 그리고 멜론즙을 함께 섞어준다.

    비타민이유식 step 4
  5. 5

    설탕으로 간을 해주고 볼에 담고 요거트로 장식을 해 완성한다.

    비타민이유식 step 5