
일품·끓이기
칼로리
115kcal
탄수화물
21.9g
단백질
2.8g
지방
1.9g
나트륨
64.1mg
주재료
부재료
멜론 300g, 브로콜리 30g, 감자 60g, 요거트 15g, 설탕 5g
브로콜리는 데쳐낸 후 송송 다져준다.

감자는 삶아준 후 체에 내려준다.

멜론은 씨를 제거하고 껍질을 벗긴 후 믹서에 갈아 체에 내려준다.

체에 내린 감자와 브로콜리 그리고 멜론즙을 함께 섞어준다.

설탕으로 간을 해주고 볼에 담고 요거트로 장식을 해 완성한다.
