매생이순두부탕

매생이순두부탕

국&찌개·끓이기

칼로리

10kcal

탄수화물

1.1g

단백질

1.1g

지방

0.2g

나트륨

131.8mg

재료

주재료

풋고추순두부매생이홍합

부재료

다시마멸치보리된장

●주재료 : 풋고추 5g(1/3개), 순두부 80g(1/3모), 매생이 120g, 홍합 120g ●육수 : 다시마 20g(10cm), 멸치 60g(10개), 보리된장 15g(1큰술)

조리 순서

  1. 1

    매생이는 씻어 체에 거른다.

    매생이순두부탕 step 1
  2. 2

    물 250g에 다시마, 멸치, 보리된장을 넣어 육수를 만든다.

    매생이순두부탕 step 2
  3. 3

    육수가 끓으면 매생이, 홍합, 순두부를 넣어 끓인 후 고추를 고명으로 올려 완성한다.

    매생이순두부탕 step 3