갈릭칩동태구이

갈릭칩동태구이

반찬·굽기

칼로리

141kcal

탄수화물

6.74g

단백질

20.4g

지방

3.82g

나트륨

232.3mg

재료

주재료

동태포통마늘

부재료

맛술저염된장

재료 동태포(150g), 통마늘(10g) 양념 맛술(10g), 저염된장(10g)

조리 순서

  1. 1

    동태는 맛술과 저염된장에 담가 재운다.

    갈릭칩동태구이 step 1
  2. 2

    마늘은 얇게 편으로 썬 후 식용유(15g)에 노릇하게 튀긴다.

    갈릭칩동태구이 step 2
  3. 3

    재운 동태는 흐르는 물에 살짝 헹궈 짠맛을 제거한 뒤 물기를 최대한 제거한다.

    갈릭칩동태구이 step 3
  4. 4

    식용유(15g)를 두른 팬에 동태살을 얹어 부서지지 않게 굽는다.

    갈릭칩동태구이 step 4
  5. 5

    갈릭칩을 올려 마무리한다.

    갈릭칩동태구이 step 5