불고기덮밥

불고기덮밥

·볶기

칼로리

332kcal

탄수화물

58.3g

단백질

12.6g

지방

5.4g

나트륨

192.5mg

재료

주재료

쌀밥소불고기양파청고추홍고추팽이버섯계란쪽파마늘기름

부재료

통깨맛간장생강청다진마늘다진대파흰후추참기름

쌀밥 200g, 소불고기 150g, 양파 60g, 청고추 15g, 홍고추 18g 팽이버섯 20g, 계란 60g, 쪽파 15g, 마늘기름 30g, 통깨 5g 양념장 : 맛간장 15g, 생강청 15g, 다진마늘 10g, 다진대파 10g, 흰후추 1g, 참기름 5g

조리 순서

  1. 1

    소 불고기는 양념장을 버무려 팬에 볶아준다.

    불고기덮밥 step 1
  2. 2

    청고추, 홍고추는 가늘게 채 썰어준다.

    불고기덮밥 step 2
  3. 3

    양파는 채 썰고 쪽파도 한입 크기로 잘라준다.

    불고기덮밥 step 3
  4. 4

    팽이도 먹기 좋은 크기로 잘라준다.

    불고기덮밥 step 4
  5. 5

    계란물을 풀어준다.

    불고기덮밥 step 5
  6. 6

    채소를 각각 볶아주다가 볶은 불고기에 섞어 주고 계란물을 풀어서 밥에 올려서 통깨를 뿌려 완성한다.

    불고기덮밥 step 6