토마토맑은장국

토마토맑은장국

국&찌개·끓이기

칼로리

25kcal

탄수화물

3g

단백질

1.8g

지방

0.7g

나트륨

174.1mg

재료

주재료

방울토마토시금치알배추팽이버섯

부재료

닭육수일식된장

•필수 재료 : 방울토마토(100g), 시금치(30g), 알배추(25g), 팽이버섯(5g) •육수 : 닭육수(250g) •양념 : 일식된장(25g)

조리 순서

  1. 1

    방울토마토를 뜨거운 물에 넣어 껍질을 벗겨주면 더욱 부드럽게 섭취할 수 있다.

    토마토맑은장국 step 1
  2. 2

    시금치와 알배추는 한입 크기로 잘라준 뒤 뜨거운 물에 살짝 익혀준다.

    토마토맑은장국 step 2
  3. 3

    닭육수에 미소된장을 풀어 체에 걸러준다.

    토마토맑은장국 step 3
  4. 4

    체에 거른 된장국에 팽이버섯을 넣고 살짝 끓여준다.

    토마토맑은장국 step 4
  5. 5

    그릇에 토마토, 시금치, 알배추를 담는다.

    토마토맑은장국 step 5
  6. 6

    끓인 된장국을 붓고 완성한다.

    토마토맑은장국 step 6