소고기꼬치구이

소고기꼬치구이

반찬·굽기

칼로리

412kcal

탄수화물

24.3g

단백질

33.2g

지방

20.3g

나트륨

284.3mg

재료

주재료

소고기인삼올리브오일파프리카파인애플표고버섯대파토마토베이컨꼬치유자청레몬

부재료

소금후춧가루마늘저염간장설탕

소고기(100g), 소금(0.5g), 후춧가루(0.02g), 인삼(20g) 올리브오일(5g), 파프리카(20g), 파인애플(30g) 표고버섯(20g), 대파(30g), 토마토(20g), 베이컨(30g) 마늘(20g), 꼬치(3개) - 소스 : 유자청(50g), 저염간장(10g), 레몬(10g), 설탕(10g)

조리 순서

  1. 1

    소고기는 포를 두툼하게 떠서, 소금과 후춧가루를 뿌려 숙성을 시킨다.

    소고기꼬치구이 step 1
  2. 2

    인삼은 뇌두를 잘라 씻어 약 2cm 두께로 썰고, 파인애플과 파프리카도 두툼하게 썰고, 표고버섯과 대파, 토마토를 썰어 준비하고, 베이컨도 2cm 길이로 썰어 준비한다.

    소고기꼬치구이 step 2
  3. 3

    팬에 기름 없이 파인애플과 파프리카를 먼저 굽는다.

    소고기꼬치구이 step 3
  4. 4

    잘라놓은 인삼은 올리브오일을 살짝 넣고 굽는다.

    소고기꼬치구이 step 4
  5. 5

    마늘은 썰어 굽고, 준비한 재료를 꼬치에 차례로 꽂아 프라이팬 또는 직화로 구워 담는다.

    소고기꼬치구이 step 5
  6. 6

    유자청에 저염간장과 레몬, 설탕을 넣고 골고루 섞어 구워 놓은 소고기 꼬지에 올려 완성한다.

    소고기꼬치구이 step 6