녹차와 대추밀전병

녹차와 대추밀전병

반찬·볶기

칼로리

220kcal

탄수화물

30.1g

단백질

9.9g

지방

6.8g

나트륨

33.8mg

재료

주재료

소고기오이당근양파표고버섯대추계피가루녹차가루달걀

부재료

밀가루저염간장

소고기(등심, 120g), 오이(50g), 당근(30g), 양파(30g), 표고버섯(1개), 대추(5알), 계피가루(10g), 밀가루(200g), 녹차가루(30g), 달걀(1개), 잣(5알), 저염간장(30g)

조리 순서

  1. 1

    계피가루와 대추를 삶아 건지고, 삶은 물은 따로 준비한다.

    녹차와 대추밀전병 step 1
  2. 2

    밀가루에 대추와 계피 삶은 물을 넣고 전병 반죽을 한다.

    녹차와 대추밀전병 step 2
  3. 3

    팬에 기름을 살짝 두르고 전병반죽을 작은 국자로 떠넣고 전병을 만든다.

    녹차와 대추밀전병 step 3
  4. 4

    달걀은 황백으로 나눠 지단을 부쳐 채를 썬다.

    녹차와 대추밀전병 step 4
  5. 5

    오이, 당근, 양파 및 표고버섯은 채를 썰어 소금에 살짝 절여 팬에 볶아 따로 준비한다.

    녹차와 대추밀전병 step 5
  6. 6

    소고기는 채를 썰어 저염간장으로 양념 하고 팬에 볶은 후, 만들어 놓은 전병에 볶은 야채와 소고기를 올려 돌돌 말아 접시에 담고 그 위에 잣을 올리고 녹차를 만든다.

    녹차와 대추밀전병 step 6