버섯배추말이

버섯배추말이

반찬·끓이기

칼로리

95kcal

탄수화물

17.3g

단백질

5.4g

지방

0.5g

나트륨

500mg

재료

주재료

배추양배추표고버섯만송이버섯미나리

부재료

다시마식초설탕소금저염간장

배추(5장), 양배추(20g), 표고버섯(2개), 만송이버섯(50g), 미나리(30g), 다시마(20g), 식초(20g), 설탕(20g), 소금(0.2g), 저염간장(20g)

조리 순서

  1. 1

    버섯은 채썬다.

    버섯배추말이 step 1
  2. 2

    끓는 물에 채썰어 놓은 버섯을 데쳐낸다.

    버섯배추말이 step 2
  3. 3

    다시마는 물에 담궈 다시마 물을 만들어 식초와 설탕 저염간장을 넣고 골고루 섞어 소스를 만들어 놓는다.

    버섯배추말이 step 3
  4. 4

    미나리는 끓는 물에 소금을 넣고 데친다.

    버섯배추말이 step 4
  5. 5

    배추는 끓는 물에 양배추와 함께 데쳐 찬물에 헹구고 양배추는 채 썬다.

    버섯배추말이 step 5
  6. 6

    김발에 데친 배추를 놓고 표고버섯, 만송이버섯, 미나리, 양배추 채를 넣고 돌돌 말아 먹기 좋게 썰어 접시에 담은 뒤 소스를 담는다.

    버섯배추말이 step 6