더덕얼갈이겉절이

더덕얼갈이겉절이

반찬·기타

칼로리

35kcal

탄수화물

4.6g

단백질

2.6g

지방

1.3g

나트륨

448.4mg

재료

주재료

얼갈이 배추더덕

부재료

까나리액젓고춧가루깨소금다진 파다진 마늘다진 생강소금국간장

얼갈이 배추 50g, 더덕 20g, 까나리액젓 3g, 고춧가루 1.7g, 깨소금 1g, 다진 파 2.5g, 다진 마늘 1.25g, 다진 생강 0.65g, 소금 0.5g, 국간장 3g, 물 10g

조리 순서

  1. 1

    얼갈이는 깨끗이 씻어 한입 크기로 뜯는다.

    더덕얼갈이겉절이 step 1
  2. 2

    더덕은 껍질을 벗긴다.

    더덕얼갈이겉절이 step 2
  3. 3

    껍질 벗긴 더덕은 굵게 채 썰어 소금물에 담가둔다.

    더덕얼갈이겉절이 step 3
  4. 4

    양념장 재료를 모두 섞어 양념장을 만든다.

    더덕얼갈이겉절이 step 4
  5. 5

    더덕을 건져 물기를 제거한다.

    더덕얼갈이겉절이 step 5
  6. 6

    더덕과 얼갈이 배추에 양념장을 넣고 가볍게 버무린다.

    더덕얼갈이겉절이 step 6