장어수육구이

장어수육구이

반찬·굽기

칼로리

129kcal

탄수화물

3.9g

단백질

15.2g

지방

5.9g

나트륨

155.2mg

재료

주재료

장어양파통생강생강청

부재료

씨겨자통깨매실청

장어 250g, 양파 70g, 통생강 20g, 생강청 15g 소스 : 씨겨자 15g, 통깨 5g, 매실청 15g

조리 순서

  1. 1

    장어는 생강청에 20분 정도 재워준다.

    장어수육구이 step 1
  2. 2

    생강, 양파는 아주 가늘게 채 썰어서 냉수에 담가 매운맛을 빼준다.

    장어수육구이 step 2
  3. 3

    소스 재료로 소스를 만들어준다.

    장어수육구이 step 3
  4. 4

    채 썬 양파와 생강채를 냄비에 깔고 장어를 수분 없이 쪄준다.

    장어수육구이 step 4
  5. 5

    쪄낸 장어는 접시에 올리고 양파, 생강채를 올려 소스와 함께 완성한다.

    장어수육구이 step 5