울금해초밥

울금해초밥

·끓이기

칼로리

212kcal

탄수화물

44g

단백질

5g

지방

1.8g

나트륨

402.8mg

재료

주재료

울금가루올리브오일건조미역줄기일본된장두부

부재료

다진양파다진마늘고춧가루참기름

울금가루 15g, 쌀 50g, 올리브오일 5g, 건조미역줄기 10g 맛장 : 일본된장 15g, 다진양파 15g, 두부 50g, 다진마늘 3g, 고춧가루 2g, 참기름 15g

조리 순서

  1. 1

    쌀은 세척 후 울금물에 불려준다.

    울금해초밥 step 1
  2. 2

    두부를 으깨서 수분을 빼준다.

    울금해초밥 step 2
  3. 3

    쌈장을 맛장으로 만들어준다.

    울금해초밥 step 3
  4. 4

    건조 미역줄기는 세척해 불린다. 이때 불리고 나온 물을 이용해 밥을 한다.

    울금해초밥 step 4
  5. 5

    올리브오일로 쌀을 볶아주다 미역줄기를 넣고 밥을 한다.

    울금해초밥 step 5
  6. 6

    두부 맛장과 함께 곁들여 완성한다.

    울금해초밥 step 6