두부된장무침

두부된장무침

반찬·기타

칼로리

217kcal

탄수화물

14.4g

단백질

15.5g

지방

10.9g

나트륨

587.3mg

재료

주재료

두부쌈채생크림

부재료

된장

두부(100g), 된장(20g), 쌈채(100g), 생크림(20g)

조리 순서

  1. 1

    쌈채는 먹기 좋게 손으로 뜯어 놓는다.

    두부된장무침 step 1
  2. 2

    뜯어 놓은 쌈채를 물에 담그어 싱싱하게 준비해 놓는다.

    두부된장무침 step 2
  3. 3

    두부는 면보에 넣어 손으로 짜서 물기를 제거하고 준비한다.

    두부된장무침 step 3
  4. 4

    된장에 생크림을 넣어 골고루 섞어 짠 맛을 줄여준다.

    두부된장무침 step 4
  5. 5

    으깬 두부에 된장을 넣어 섞어준다.

    두부된장무침 step 5
  6. 6

    물에 담그어 놓은 채소를 체에 건져, 물기를 털어내고, 만들어 놓은 된장 소스에 넣어 무친다.

    두부된장무침 step 6