매실소스를 곁들인 돼지고기만두

매실소스를 곁들인 돼지고기만두

반찬·볶기

칼로리

183kcal

탄수화물

21g

단백질

15.1g

지방

4.3g

나트륨

235.5mg

재료

주재료

돼지고기당면애호박당근표고버섯목이버섯양파토마토

부재료

마늘매실액후춧가루

돼지고기(안심, 120g), 당면(50g), 애호박(1/2개), 당근(30g), 표고버섯(20g), 목이버섯(10g), 양파(50g), 마늘(20g), 토마토(100g), 매실액(50g), 후춧가루(0.2g)

조리 순서

  1. 1

    돼지고기 안심을 요리망치로 얇게 두드려 펴고 후춧가루로 밑간한다.

    매실소스를 곁들인 돼지고기만두 step 1
  2. 2

    목이버섯은 불려 잘게 썰고 양파와 마늘은 입자있게 다진다

    매실소스를 곁들인 돼지고기만두 step 2
  3. 3

    당면은 따뜻한 물에 충분히 불려 썰고 애호박, 당근, 표고버섯은 잘게 썬다.

    매실소스를 곁들인 돼지고기만두 step 3
  4. 4

    팬에 기름을 두르고 다진 양파와 마늘을 볶는다.

    매실소스를 곁들인 돼지고기만두 step 4
  5. 5

    4번에 매실액과 잘게 자른 애호박, 당근, 표고버섯, 목이버섯, 당면을 넣고 볶아 만두소를 만든다.

    매실소스를 곁들인 돼지고기만두 step 5
  6. 6

    돼지고기는 넓게 펴서 만두소를 넣고 주머니를 만들어 실로 묶고 토마토와 함께 오븐에 굽는다.

    매실소스를 곁들인 돼지고기만두 step 6