
반찬·굽기
칼로리
229kcal
탄수화물
6.8g
단백질
197.5g
지방
16.1g
나트륨
199.8mg
주재료
부재료
- 주재료 : 돼지고기 목심 70g, 올리브유 2g, 후추 0.25g - 소스 : 수박 15g, 간장 3g, 설탕 2g, 물엿 3g, 다진 마늘 2g, 후추 0.25g
키친타월을 이용해 돼지고기의 핏물을 뺀다.

돼지고기에 칼집을 내준다.

칼집 낸 돼지고기에 올리브유, 후추를 뿌려 재워둔다.

수박의 씨를 빼고 살만 발라 믹서에 간다.

소스 재료를 모두 섞어 약불에서 살짝 졸여 식힌다.

재워 놓은 고기에 소스를 끼얹어 팬에 굽는다.
