수박즙돼지목심구이

수박즙돼지목심구이

반찬·굽기

칼로리

229kcal

탄수화물

6.8g

단백질

197.5g

지방

16.1g

나트륨

199.8mg

재료

주재료

돼지고기 목심수박

부재료

올리브유간장설탕물엿다진 마늘후추

- 주재료 : 돼지고기 목심 70g, 올리브유 2g, 후추 0.25g - 소스 : 수박 15g, 간장 3g, 설탕 2g, 물엿 3g, 다진 마늘 2g, 후추 0.25g

조리 순서

  1. 1

    키친타월을 이용해 돼지고기의 핏물을 뺀다.

    수박즙돼지목심구이 step 1
  2. 2

    돼지고기에 칼집을 내준다.

    수박즙돼지목심구이 step 2
  3. 3

    칼집 낸 돼지고기에 올리브유, 후추를 뿌려 재워둔다.

    수박즙돼지목심구이 step 3
  4. 4

    수박의 씨를 빼고 살만 발라 믹서에 간다.

    수박즙돼지목심구이 step 4
  5. 5

    소스 재료를 모두 섞어 약불에서 살짝 졸여 식힌다.

    수박즙돼지목심구이 step 5
  6. 6

    재워 놓은 고기에 소스를 끼얹어 팬에 굽는다.

    수박즙돼지목심구이 step 6