미역전복죽

미역전복죽

·끓이기

칼로리

247kcal

탄수화물

48.3g

단백질

4.9g

지방

3.9g

나트륨

140.9mg

재료

주재료

전복찹쌀당근다시마 사방건조 자른미역검정깨

부재료

참기름

전복 100g, 찹쌀 70g, 당근 25g, 다시마 사방 10x10cm 건조 자른미역 3g, 참기름 15g, 검정깨 5g

조리 순서

  1. 1

    전복은 내장과 분리해 손질한다.

    미역전복죽 step 1
  2. 2

    내장은 칼로 다진다.

    미역전복죽 step 2
  3. 3

    당근과 전복살은 송송 잘라준다.

    미역전복죽 step 3
  4. 4

    전복 껍질과 다시마를 넣어 물 300g에 국물을 만들어준다.

    미역전복죽 step 4
  5. 5

    만들어진 국물에 미역을 넣고 끓여준다.

    미역전복죽 step 5
  6. 6

    다진 내장과 불린 찹쌀을 참기름에 볶다가 끓인 미역국을 넣고 더 끓여 죽을 만든다. 다진 당근, 흑임자로 마무리 완성한다.

    미역전복죽 step 6