달래두부김치무침

달래두부김치무침

반찬·굽기

칼로리

59kcal

탄수화물

4.2g

단백질

4.6g

지방

2.9g

나트륨

300.9mg

재료

주재료

두부달래배추김치홍피망

부재료

다진 파다진 마늘설탕참기름통깨고춧가루소금

두부 40g, 달래 10g, 배추김치 20g, 홍피망 2g, 다진 파 2.5g , 다진 마늘 2.5g, 설탕 1g, 참기름 1g, 통깨 0.5g, 고춧가루 0.5g, 소금 0.2g

조리 순서

  1. 1

    두부는 5cm× 1.5cm× 1cm 크기로 썬다.

    달래두부김치무침 step 1
  2. 2

    썰어논 두부는 기름을 두르지 않고 팬에 노릇노릇 굽는다 .

    달래두부김치무침 step 2
  3. 3

    달래는 2cm 가량의 크기로 썬다 .

    달래두부김치무침 step 3
  4. 4

    배추김치는 물기를 적당히 짜고 2cm 가량으로 가늘게 채썬다 .

    달래두부김치무침 step 4
  5. 5

    홍피망은 2cm 가량으로 가늘게 채썰고 3, 4와 파, 마늘, 설탕, 참기름, 통깨, 고춧가루, 소금을 넣고 조물조물 무친다.

    달래두부김치무침 step 5
  6. 6

    두부위에 5의 김치달래무침을 곁들인다.

    달래두부김치무침 step 6