
반찬·굽기
칼로리
105kcal
탄수화물
1g
단백질
6.8g
지방
7.9g
나트륨
165mg
주재료
부재료
달걀 50g, 쑥 3g, 당근 3g, 호두 2g, 현미유 1g, 소금 0.3g
쑥을 잘게 썬다.

당근을 잘게 다진다.

호두를 칼로 부순다.

달걀을 그릇에 깨뜨려 넣고 소금을 넣어 섞은 후 1,2,3의 재료를 섞는다 .

달군 팬에 기름을 두르고 달걀물을 부어 반숙이 되면 말아서 두툼하게 만든 뒤 약한 불에서 아래, 위, 양옆으로 뒤집어가며 속까지 익힌다 .

한입 크기로 썰어 그릇에 담는다.
