새우두부만두

새우두부만두

반찬·찌기

칼로리

397kcal

탄수화물

66.3g

단백질

27.1g

지방

4.8g

나트륨

563.2mg

재료

주재료

칵테일 새우두부부추표고버섯만두피

부재료

소금후추간장식초고춧가루

칵테일 새우 50g, 두부 80g, 부추 10g, 표고버섯, 8g, 소금 1g, 후추 0.25g, 만두피 75g, 간장 1.5g, 식초 0.75g, 물 5g, 고춧가루 0.4g

조리 순서

  1. 1

    칼등으로 두부를 으깨 면보에 싸서 물기를 짜낸다.

    새우두부만두 step 1
  2. 2

    새우, 부추, 표고버섯은 잘게 다진다.

    새우두부만두 step 2
  3. 3

    두부에 다진 새우, 부추, 표고버섯, 소금, 후추를 넣어 소를 만든다.

    새우두부만두 step 3
  4. 4

    만두피에 소를 10g씩을 올리고 새우 꼬리를 밖으로 나오게 넣고 오므린다.

    새우두부만두 step 4
  5. 5

    찜기에 젖은 면보를 깔고 만두를 넣어 7분 간 찐다.

    새우두부만두 step 5
  6. 6

    양념장과 함께 곁들여 낸다.

    새우두부만두 step 6