
일품·끓이기
칼로리
72kcal
탄수화물
8.3g
단백질
1.8g
지방
3.6g
나트륨
91.4mg
주재료
부재료
무(50g), 마(50g), 우유(50g), 생크림(20g), 시금치(30g) 대파(10g), 양파(20g), 육수(50g), 소금( 0.2g), 버터(10g
양파와 파는 다져 준비한다.

무는 채를 썰어 놓는다.

시금치는 끓는 물에 소금을 넣고 데쳐, 우유와 함께 갈아 준비한다.

마는 강판에 갈아 시금치 우유(③)에 섞는다.

다져 놓은 양파와 파는 냄비에 버터를 넣고 볶는다.

볶아지는 채소(⑤)에 무(②)와 육수를 붓고 끓여서 무가 익으면 충분히 식힌 뒤, 준비한 우유(④)와 함께 믹서에 갈고, 생크림을 올려 완성한다.
