단호박리조또

단호박리조또

·끓이기

칼로리

272kcal

탄수화물

48.2g

단백질

8g

지방

5.3g

나트륨

129.1mg

재료

주재료

현미단호박양송이버섯양파우유단호박가루생크림요거트캐슈넛아몬드어린잎

부재료

버터설탕

현미(100g), 단호박(100g), 양송이버섯(20g), 양파(20g) 버터(20g), 우유(30g), 설탕(10g), 단호박가루(20g) 생크림(20g), 요거트(10g) - 곁들임 : 캐슈넛(20g), 아몬드(20g), 어린잎(10g)

조리 순서

  1. 1

    현미쌀은 깨끗이 씻어 약 30분 이상 충분히 불린다.

    단호박리조또 step 1
  2. 2

    단호박은 껍질을 벗겨 먹기 좋게 썰어 불린 현미 쌀과 함께 밥을 짓는다.

    단호박리조또 step 2
  3. 3

    양송이와 양파는 다져, 냄비에 볶다가 우유와 설탕, 호박가루를 넣는다.

    단호박리조또 step 3
  4. 4

    끓고 있는 냄비에 단호박 현미밥(②)을 넣고 끓인다.

    단호박리조또 step 4
  5. 5

    밥이 어느 정도 어우러지면, 생크림과 요거트를 섞어 한 번 더 젓는다.

    단호박리조또 step 5
  6. 6

    만들어진 리조또(⑤) 위에 캐슈넛과 아몬드, 어린잎 채소를 올려 함께 완성한다.

    단호박리조또 step 6