해물우동볶음

재료

새우(20g), 오징어(20g), 조개살(20g), 양배추(20g) 파프리카(20g), 청경채(20g), 당근(20g), 양파(20g) 저염버터(10g), 우동(100g), 굴소스(20g), 칠리소스(30g) 가쯔오부시(5g)

조리 순서

1. 1

   새우는 내장을 제거하고, 오징어는 껍질을 벗겨 안쪽으로 칼집을 넣은 뒤 준비한 새우, 오징어, 조개살을 살짝 데친다.

   
2. 2

   양배추와 파프리카를 길쭉하게 썰고 당근, 양파는 채를 썰어 준비한다.

   
3. 3

   굴소스와 칠리소스를 섞어 소스를 만들어 놓는다.

   
4. 4

   우동은 끓는 물에 한 번 데쳐 준비한다.

   
5. 5

   팬에 버터를 둘러 해물을 먼저 볶다가 만들어 놓은 소스를 넣는다.

   
6. 6

   5번에 채소를 넣어 살짝 볶다가 데친 우동을 넣고 한 번 더 볶은 후 접시에 담고 그 위에 가쯔오부시를 올려 완성한다.