L..A갈비구이

L..A갈비구이

반찬·굽기

칼로리

310kcal

탄수화물

9.4g

단백질

13.8g

지방

24.2g

나트륨

301.7mg

재료

주재료

L.A갈비양파월계수잎대파 다진것

부재료

저염간장통후추올리고당정종설탕매실액다진 마늘참기름통깨

L.A갈비(200g), 배(20g), 양파(20g) - 양념 : 저염간장(20g), 월계수잎(5g), 통후추(5g) 올리고당(20g), 정종(10g), 설탕(10g), 매실액(10g) 대파 다진것(20g), 다진 마늘(20g), 참기름(3g) 통깨(5g)

조리 순서

  1. 1

    L.A 갈비는 물에 담그어 핏물과 갈비 톱밥을 제거시켜 놓는다.

    L..A갈비구이 step 1
  2. 2

    강판에 배와 양파를 곱게 갈아 준비 한다.

    L..A갈비구이 step 2
  3. 3

    핏물을 제거한 갈비에 배즙과 양파즙을 넣어 숙성시킨다.

    L..A갈비구이 step 3
  4. 4

    냄비에 저염간장과 월계수잎, 통후추, 올리고당, 정종, 설탕, 물, 매실액을 넣어 은근히 약 30분 정도 끓여 식힌다.

    L..A갈비구이 step 4
  5. 5

    끓여 식힌 간장에 파, 마늘, 참기름, 통깨를 넣는다.

    L..A갈비구이 step 5
  6. 6

    숙성시킨 L.A 갈비에 만들어 놓은 양념을 넣고 다시 하루 정도 더 숙성 후 팬에 구워 완성한다.

    L..A갈비구이 step 6