소안심 야채 호박잎쌈

소안심 야채 호박잎쌈

반찬·굽기

칼로리

173kcal

탄수화물

6g

단백질

21.3g

지방

7.1g

나트륨

150.8mg

재료

주재료

호박잎적채파프리카양파오이소고기두부

부재료

다시마고추장설탕식초후춧가루

호박잎(5장), 적채(20g), 파프리카(50g), 양파(30g), 오이(30g), 소고기(안심, 120g), 다시마(10g), 두부(50g), 고추장(30g), 설탕(10g), 식초(10g), 후춧가루(0.2g)

조리 순서

  1. 1

    호박잎은 끓는 물에 데친다.

    소안심 야채 호박잎쌈 step 1
  2. 2

    다시마는 물에 넣고 불린다.

    소안심 야채 호박잎쌈 step 2
  3. 3

    불린 다시마는 채썬다.

    소안심 야채 호박잎쌈 step 3
  4. 4

    파프리카, 양파, 오이, 두부는 채썬다.

    소안심 야채 호박잎쌈 step 4
  5. 5

    고추장에 준비한 다시마물을 섞고, 설탕과 식초를 넣어 소스를 만든다.

    소안심 야채 호박잎쌈 step 5
  6. 6

    소고기는 소금, 후춧가루로 밑간을 한뒤 구워 썰고, 호박잎에 소고기와 갖은 야채를 올려 돌돌말아 접시에 담고 고추장 소스를 올린다.

    소안심 야채 호박잎쌈 step 6